Пятница, 29.03.2024, 07:37
| RSS
Меню сайта
Разделы новостей
Аналитика [166]
Интервью [560]
Культура [1586]
Спорт [2558]
Общество [763]
Новости [30593]
Обзор СМИ [36362]
Политобозрение [480]
Экономика [4719]
Наука [1795]
Библиотека [414]
Сотрудничество [3]
Видео Новости
Погода, Новости, загрузка...
Главная » 2011 » Сентябрь » 8 » 5 правил для сохранения энергии
5 правил для сохранения энергии
01:15

Analitika.at.ua. Эксперты по здоровому образу жизни называют 5 правил, которые помогут оставаться энергичными в течения дня.

 

1. Хорошо завтракайте, избегайте каш «быстрого приготовления».

 

2. Ешьте небольшими порциями, но не раньше, чем через каждые 3 часа, чтобы уровень сахара в крови резко не менялся.

 

3. Часто потребляйте неочищенные углеводы, например, цельнозерновой хлеб, коричневый рис, овсянку.

 

4. Если вы любите сладкие стимуляторы энергии – кофе, чай, шоколад, то употребляйте их после основного блюда, но не до и не вместо него.

 

5. Ешьте белковую пищу. Medikforum.ru

Категория: Наука | Просмотров: 934
Календарь новостей
«  Сентябрь 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Поиск
Ссылки
Статистика
PanArmenian News.am Noravank.am Деловой Экспресс Настроение Azg
Любое использование материалов сайта ИАЦ Analitika в сети интернет, допустимо при условии, указания имени автора и размещения гиперссылки на //analitika.at.ua. Использование материалов сайта вне сети интернет, допускается исключительно с письменного разрешения правообладателя.

Рейтинг@Mail.ru