Analitika.at.ua. Современный человек смеется 5 минут в день, показал опрос, проведенный итальянскими исследователями. 50 лет назад люди тратили на это занятие, в среднем, по 15 минут. Эксперты Института психосоматической медицины Риза заявили, что смех становится лечебным, если тратить на него 30 минут ежедневно.

Во время смеха нормализуется работа сердца и других внутренних органов, улучшается качество сна, снижается уровень стресса. Итальянские психологи отмечают, что положительное влияние смеха доказано клинической практикой. Смех стимулирует иммунную защиту, активизирует механизм высвобождения гормонов адреналина, допамина, эндорфина и энкефалина. UA-Report.info