Analitika.at.ua. Недавнее заявление о том, что сигареты являются одной из двух главных причин ранней смертности среди женщин, сподвигают отказаться от этой привычки. Врачи приводят несколько советов, как можно вызывать отвращение к никотину.

Например, чтобы сделать вкус сигареты неприятным, нужно выпить полстакана или стакан молока, а потом сразу же сделать затяжку. Также с тягой к никотину прекрасно справляются такие продукты, как яблоки, апельсины, бананы. Рекомендуется включать в рацион побольше овощей – морковь, брокколи, помидоры, огурцы и другие. Вместо очередной сигареты можно пробовать выпивать чашку чая.

Также врачи напоминают, что некоторые продукты лишь усиливают желание покурить. К таким относятся всяческие солености и копчености, жареная и острая пища. Ее потребление следует сократить, а среди способов приготовления отдавать предпочтение более полезным – таким как варка и тушение. UA-Report.info