Суббота, 10.12.2022, 12:04
| RSS
Меню сайта
Разделы новостей
Аналитика [166]
Интервью [560]
Культура [1586]
Спорт [2558]
Общество [763]
Новости [30593]
Обзор СМИ [36362]
Политобозрение [480]
Экономика [4719]
Наука [1795]
Библиотека [414]
Сотрудничество [3]
Видео Новости
Погода, Новости, загрузка...
Главная » 2010 » Декабрь » 15 » Найден способ продления молодости и красоты
Найден способ продления молодости и красоты
00:12

Analitika.at.ua. Ученые давно изучают тех, кто достиг долголетия. Как показали исследования, эти долгожители питаются низкокалорийной пищей, богатой витаминами, физически активны, не злоупотребляют алкоголем и табаком, не доводят ситуации до стрессовых, пишет Врач.TV.

 

Ученые давно изучают тех, кто достиг долголетия. Как показали исследования, эти долгожители питаются низкокалорийной пищей, богатой витаминами, физически активны, не злоупотребляют алкоголем и табаком, не доводят ситуации до стрессовых. Продление жизни с соблюдением этих простых норм возможно. Достаточно до 10 минут в день заниматься физическими упражнениями — этого будет достаточно для того, чтобы держать себя в тонусе. Следует избегать жирной пищи и не питаться на ночь — в таком случае в организме не будут скапливаться яды. А ночью необходимо спать достаточно времени, ночная работа вовсе не продлевает жизнь. Все эти правила давно известны, мы их слышим с детства, однако их так сложно выполнять для продления собственной жизни и молодости.

 

Специалисты уверены, что искренняя улыбка способна продлить молодость. Бесспорно, когда человек часто улыбается, у него становятся заметнее морщинки в уголках глаз и носогубная складка. Однако улыбка привлекает внимание к себе, и собеседник просто не замечает морщин. Улыбчивый человек живет более полной жизнью, у него больше друзей, он умеет радоваться мелочам, одним словом, он оптимист. Улыбаясь, мы тем самым минимизируем стрессовое воздействие на организм. Организм не подвергается дополнительным нагрузкам, а значит, увеличивается продолжительность жизни.

Категория: Наука | Просмотров: 436
Календарь новостей
«  Декабрь 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Поиск
Ссылки
Статистика
PanArmenian News.am Noravank.am Деловой Экспресс Настроение Azg
Любое использование материалов сайта ИАЦ Analitika в сети интернет, допустимо при условии, указания имени автора и размещения гиперссылки на //analitika.at.ua. Использование материалов сайта вне сети интернет, допускается исключительно с письменного разрешения правообладателя.

Рейтинг@Mail.ru