Analitika.at.ua. Наконец-то появилась достойная альтернатива скучной
безвкусной овсянке! Как оказалось, картофельные клубни тоже понижают давление.
Весь секрет кроется в их правильном приготовлении.
Американские ученые огласили результаты исследований,
которые проводили с участием 18 гипертоников, страдающих лишним весом. На
протяжении месяца дважды в день их кормили пурпурным картофелем (необходимо
было съедать 6-8 штук за один прием).
По окончании эксперимента исследователи сделали вывод, что
среднее диастоническое давление у тучных испытуемых упало на 4,3%, а
систолическое — на 3,5%.
Для того, чтобы картошка приносила максимум пользы и минимум
калорий, ее готовили в микроволновой печи. Вопреки общепринятому мнению о
большой пищевой ценности этого овоща, было доказано, что картофель без
добавления различных кетчупов, соусов и масла содержит всего 110 калорий (в
одной картошке) и множество полезных для здоровья витаминов и фитохимикатов. medikforum.ru
Любое использование материалов сайта ИАЦ Analitika в сети интернет, допустимо при условии, указания имени автора и размещения гиперссылки на //analitika.at.ua. Использование материалов сайта вне сети интернет, допускается исключительно с письменного разрешения правообладателя.