Analitika.at.ua. Исследования, проведенный австралийскими учеными показывает, что безопасно для здоровья сидя на стуле можно провести не более четырех часов в день. Если же оставаться на стуле и по истечению этого временного периода, то риск преждевременной возрастает.

Если сидеть 8 часов в день, то риск возрастает на 15% и это без учета других факторов. Эксперты Центра Бейкера по изучению сердца и диабета убеждены, что час физических упражнений в день является тем минимумом, который необходим каждому человеку.

Отсутствие движения, особенно если много времени проводить сидя, нарушает кровоток и приводит к дефициту насыщения органов тела кислородом и глюкозой. Кровь постоянно сидящего человека вырабатывает недостаточно энзимов для расщепления находящихся в ней жиров. UA-Report.info