Analitika.at.ua. В состояние сна женщины способны терять лишний вес, Врач.TV.

Американские ученые провели исследование с участием 10 женщин, у которых была избыточная масса тела, но признаки нарушения здоровья не проявлялись. В течение первых двух недель эксперимента участницы спали по 8,5 часов, а следующие две недели — в среднем 5,5 часов.

За первые две недели каждая из девушек потеряла в среднем по 1,4 кг, а за время оставшихся двух недель, когда продолжительность сна была на 3 часа меньше, — только 0,6 кг.

Специалисты полагают, что дефицит сна в женском организме повышается уровень гормона грелина, который подавляет физическую активность и усиливает чувство голода.