Среда, 22.09.2021, 00:38
| RSS
Меню сайта
Разделы новостей
Аналитика [166]
Интервью [560]
Культура [1586]
Спорт [2558]
Общество [763]
Новости [30593]
Обзор СМИ [36362]
Политобозрение [480]
Экономика [4719]
Наука [1795]
Библиотека [414]
Сотрудничество [3]
Видео Новости
Погода, Новости, загрузка...
Главная » 2010 » Июнь » 10 » Специалист: Вопреки распространенному мнению, Армяне не являются мясоедами
Специалист: Вопреки распространенному мнению, Армяне не являются мясоедами
19:36

Analitika.at.ua. Человек должен полноценно питаться и в таком размере, в каком организмом тратится энергия. Об этом на встрече с журналистами 9 июня заявила ассистент кафедры гигиены Национального института здравоохранения Нарине Хачатрян, касаясь  проблем правильного питания.

 

Она отметила, что ежедневно необходимо питаться 3-5 раз. «Если вы не завтракаете, то создаете предпосылки для плотного ужина», - сказала Хачатрян, добавив, что  в случае плотного ужина в организме накапливаются жиры, что приводит к ряду желудочно-кишечных заболеваний. По совету специалистов ужинать необходимо за 2-3 часа перед сном.

 

Специалист коснулся задачи режима  правильного питания, заметив, что хотя и принято считать, что армяне мясоеды, однако исследования показывают, что население Армении употребляет в 9 раз меньше мяса, яиц, рыбы, молочных продуктов, установленных нормой,  а употребление хлебобулочных изделий и круп близко к установленной норме. По совету специалиста человек ежедневно должен принимать 750 граммов молока, 180 гр. мяса, а употребление овощей и фруктов  должно быть  не меньше 400 граммов.

 

Специалист коснулся также употребления кофе, отметив, что существуют серьезные научные исследования, что даже 5 чашек кофе не могут навредить человеку. Согласно специалисту, «кофе не только не вредно, а наоборот,  даже необходимо человеку для активизации его нервной системы. Даже детям советуют кофе», - сказала Хачатрян, добавив, что  ежедневно достаточны 1-2 чашки кофе, но можно пить до 5 чашек. По словам Хачатрян, кофе не может  оказывать раздражающее действие на слизистую кишечника, следовательно, кофе могут употреблять даже страдающие желудочно-кишечными заболеваниями.

 

Присутствовавший на пресс-конференции председатель общественной организации «Ассоциация потребителей» Армен Погосян дал свои советы о правильном режиме питания - употреблять меньше соли, отказаться от жирной пищи, заниматься спортом и читать книги. «Читайте книги, так как грамотный и образованный человек питается также грамотно. Необразованный человек спорит, говоря, что соль полезна, молоко пить вредно, а мясо – отличная пища», - сказал Погосян. Было отмечена необходимость принятия в Армении программы о здоровой пище. Такая программа была принята в России в 1998 году.

 

Источник: NEWS.am

Категория: Наука | Просмотров: 624
Календарь новостей
«  Июнь 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Поиск
Ссылки
Статистика
PanArmenian News.am Noravank.am Деловой Экспресс Настроение Azg
Любое использование материалов сайта ИАЦ Analitika в сети интернет, допустимо при условии, указания имени автора и размещения гиперссылки на //analitika.at.ua. Использование материалов сайта вне сети интернет, допускается исключительно с письменного разрешения правообладателя.

Рейтинг@Mail.ru