Analitika.at.ua. Исследователи назвали лучшие продукты для здоровья
человеческого мозга. Первое место в рейтинге занимают грецкие орехи.
Грецкие орехи в рационе тормозят процессы старения мозга,
улучшая способность функционировать. На втором месте – морковь, которая
поддерживает память и оберегает мозг от воспалительных процессов.
Ягоды, в частности, черника, также способствуют улучшению
памяти, а также улучшают обучаемость.
Рыба, богатая жирными кислотами омега-3, тормозит возрастное
снижение когнитивной функции, а за счет витамина В12 защищает от болезни
Альцгеймера.
Качественный чай также демонтирует защитный эффект для
мозга: они улучшают память и помогают обрабатывать информацию. likar.info
Любое использование материалов сайта ИАЦ Analitika в сети интернет, допустимо при условии, указания имени автора и размещения гиперссылки на //analitika.at.ua. Использование материалов сайта вне сети интернет, допускается исключительно с письменного разрешения правообладателя.