Analitika.at.ua. Новозеландские ученые провели эксперимент с участием 10 спортсменов. В ходе исследования каждый день после тренировок участники употребляли смородину в виде таблеток. В результате сократились жалобы на травмы ног, а медицинский осмотр показал снижение количества очагов воспаления в тканях.

Доктора рекомендуют любителям и профессиональным спортсменам съедать по 60г черной смородины после каждой тренировки. Ведь эта ягода снижает болевую чувствительность и предотвращает растяжения мышц. Врач.TV