Analitika.at.ua. Всем известно, что здоровье человека, зависит от состояния его кишечника.

Если пищеварительная система работает хорошо, то организм стареет намного медленнее. Особенно это касается женщин.

Недавно ученые провели исследование, в ходе которого выяснилось, что фисташки очень полезны для желудочно-кишечного тракта. В их состав входят фитохимические волокна, которые являются пищей для бактерий.

Кроме всего прочего в 50 орешках содержится 6,8 грамма мононенасыщенных жиров, полезных для здоровья и лишь 160 килокалорий. Также в состав входит 3г. углеводов, 6г. белка и 18% от суточной нормы меди, марганца и витамина В6.

Так как фисташки являются низкокалорийным продуктом, то все девушки, которые следят за фигурой, могут смело употреблять их каждый день.

В Институте пищевых наук, который находится во Флориде, Доктор Фолькер Май провел исследование на добровольцах, которое доказало, что люди, которые съедают по 60 грамм фисташек в день, меньше всех подвержены риску развития рака лёгких. Кроме того, в кишечнике испытуемых резко увеличилось количество полезных бифидобактерий.

Таким образом, фисташки являются антиоксидантом, а значит женщины, которые употребляют их постоянно, надолго остаются юными и здоровыми. novostiua.net