Понедельник, 16.05.2022, 07:54
| RSS
Меню сайта
Разделы новостей
Аналитика [166]
Интервью [560]
Культура [1586]
Спорт [2558]
Общество [763]
Новости [30593]
Обзор СМИ [36362]
Политобозрение [480]
Экономика [4719]
Наука [1795]
Библиотека [414]
Сотрудничество [3]
Видео Новости
Погода, Новости, загрузка...
Главная » 2010 » Декабрь » 12 » Время набора лишнего веса
Время набора лишнего веса
00:12

Analitika.at.ua. Прежде всего, нужно разобраться, «лишний» вес — это сколько? Идеальный вес — эта величина весьма условна, поскольку зависит от возраста, веса и роста, от степени вашей энергичности и потребности в калориях, а также состояния костной системы, пишет Врач.TV.

 

Прежде всего, нужно разобраться, «лишний» вес — это сколько? Идеальный вес — эта величина весьма условна, поскольку зависит от возраста, веса и роста, от степени вашей энергичности и потребности в калориях, а также состояния костной системы (гипо-, нормо-, гиперстеник).

 

Последний показатель определить очень легко. Для этого необходимо измерить окружность своего запястья у сустава. При величине, меньшей 14 см, вы можете отнести себя к хрупкому типу (гипостенический). Если окружность составляет от 14 до 16,5 см — среднее телосложение, или нормостеник. При объёме более 16,5 см вам придётся смириться с тем, что вы гиперстеник, то есть, у вас ширококостная система скелета. Специалисты из Австралии провели опрос среди женщин 18-65 лет. Шесть из десяти опрашиваемых признались, что они в данный момент сидят на диете. А четверо из десяти сказали, что на диете они сидят постоянно. Ученые выяснили, что похудевшие в результате диет не сразу замечают вернувшиеся к ним килограммы.

 

Для этого должен пройти примерно месяц. Но потом это становится неприятным сюрпризом. Женщины, ограничивающие себя в еде, нацелены на быстрый результат, а не на то, чтобы его закрепить. В итоге вес возвращается и даже становится больше, чем был. Исследователи сделали вывод, что, как это не парадоксально, чаще всего дамы набирают лишние килограммы, сидя на различных диетах.

 

Для того, чтобы этого не произошло, медики советуют обращаться к диетологам и разрабатывать индивидуальный режим питания. Иначе можно добиться прямо противоположного результата.

Категория: Наука | Просмотров: 563
Календарь новостей
«  Декабрь 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Поиск
Ссылки
Статистика
PanArmenian News.am Noravank.am Деловой Экспресс Настроение Azg
Любое использование материалов сайта ИАЦ Analitika в сети интернет, допустимо при условии, указания имени автора и размещения гиперссылки на //analitika.at.ua. Использование материалов сайта вне сети интернет, допускается исключительно с письменного разрешения правообладателя.

Рейтинг@Mail.ru