Суббота, 25.09.2021, 18:19
| RSS
Меню сайта
Разделы новостей
Аналитика [166]
Интервью [560]
Культура [1586]
Спорт [2558]
Общество [763]
Новости [30593]
Обзор СМИ [36362]
Политобозрение [480]
Экономика [4719]
Наука [1795]
Библиотека [414]
Сотрудничество [3]
Видео Новости
Погода, Новости, загрузка...
Главная » 2013 » Март » 7 » Лестница помогает эффективно сжигать калории
Лестница помогает эффективно сжигать калории
01:24

Analitika.at.ua. Недавнее исследование индийских ученых доказало, что лестница способна заменить спортзал, если знать, как по ней подниматься.

 

Как сообщает The Times of India, ученые пришли к выводу, что для сжигания калорий нужно обязательно подниматься только на одну ступеньку за шаг. Перепрыгивать через одну ступеньку не рекомендуется, так как такой способ дает лишь временный эффект потери калорий.

 

По данным ученых, преодолевая по пять лестничных пролетов пять раз в неделю, человек может сжечь 302 калории (при условии, что он не перепрыгивает через ступеньки). Таким образом мышцы быстрее сокращаются. А вот, перешагивание через ступеньку сжигает только 260 калорий. NEWS.am

Категория: Наука | Просмотров: 478
Календарь новостей
«  Март 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Поиск
Ссылки
Статистика
PanArmenian News.am Noravank.am Деловой Экспресс Настроение Azg
Любое использование материалов сайта ИАЦ Analitika в сети интернет, допустимо при условии, указания имени автора и размещения гиперссылки на //analitika.at.ua. Использование материалов сайта вне сети интернет, допускается исключительно с письменного разрешения правообладателя.

Рейтинг@Mail.ru