Воскресенье, 28.11.2021, 08:17
| RSS
Меню сайта
Разделы новостей
Аналитика [166]
Интервью [560]
Культура [1586]
Спорт [2558]
Общество [763]
Новости [30593]
Обзор СМИ [36362]
Политобозрение [480]
Экономика [4719]
Наука [1795]
Библиотека [414]
Сотрудничество [3]
Видео Новости
Погода, Новости, загрузка...
Главная » 2012 » Июль » 4 » Топ 10 способов похудеть
Топ 10 способов похудеть
19:58

Analitika.at.ua. Врачи выделили 10 главных причин, помогающих сбросить вес.

 

Следуя простым советам врачей можно значительно сбросить вес.

 

1. Пересмотрите свой график питания . Нельзя есть на ночь, или когда вы готовите пищу.

2. Если вы любите перекусить , возьмите с собой из дому полезную пищу.

3. Не ходите за продуктами голодным.

4. Регулярно питайтесь. Составьте для себя график когда и сколько раз в день вы будете питаться.

5. Нужно есть только сидя за столом и из тарелки.

6. Не стоит ставить на стол кастрюли наполнение едой, когда вы едите - только тарелки.

7. Принимайте пищу не спеша, пережевывая каждый кусок.

8. После ужина больше не ешьте.

9. Если вы перекусываете в середине дня, это считается мини–приемом пищи.

10. Завтрак – главный прием еды за день. Не пренебрегайте им. likar.info

Категория: Обзор СМИ | Просмотров: 461
Календарь новостей
«  Июль 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Поиск
Ссылки
Статистика
PanArmenian News.am Noravank.am Деловой Экспресс Настроение Azg
Любое использование материалов сайта ИАЦ Analitika в сети интернет, допустимо при условии, указания имени автора и размещения гиперссылки на //analitika.at.ua. Использование материалов сайта вне сети интернет, допускается исключительно с письменного разрешения правообладателя.

Рейтинг@Mail.ru